Madu untuk Membuat Jus Diet

Pengen diet bunda atau lagi kepengen minum minuman yang sehat, yuk kita buat jus diet aja bunda. Apa sih jus diet itu bunda? jus diet merupakan minuman yang terbuat dari campuran sayur dan buah-buahan. Seperti sawi, pisang, apel, pear dan campuran beberapa bahan-bahan lainnya. Jadi, sangat bagus untuk bunda-bunda yang ingin melakukan program diet ringan yang sehat dan bergizi. Tetapi, bunda-bunda harus ingat ya jangan meminum jus dengan perut yang kosong dan jangan mencampurnya dengan makanan lain. Minum jus dengan perlahan, tahan di mulut dan kunyah sedikit agar bercampur dengan air liur. Proses pengunyahan ini akan merangsang produksi enzim pencernaan yang merupakan tahap awal dalam proses pencernaan. Bagaimana bunda, berminat untuk membuatnya di rumah. Ayo, sekarang langsung saja kita lihat apa saja bahan-bahan yang di butuhkan dan langkah-langkah cara membuat jus diet yang enak dan menyegarkan.

Bahan :

6 lembar daun sawi bokchoy
1 buah pisang, kupas, potong, bekukan
2 buah apel hijau Granny Smith (bisa di ganti apel hijau biasa), cuci bersih, buang bagian tengahnya, potong
2 buah pear hijau, cuci bersih, buang bagian tengahnya, potong
1 sdm madu
300 ml air

Cara membuat :